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    吃什么水果減肥最快秘訣 不用捱饑受餓也能輕松享瘦

    2017-07-07 21:53:24 出處:魅力女人網
    導讀:生活中的我們,也想要達到明星的身材,用水果代替食物,又不用管住自己的嘴,又不用辛苦的去運動。還不用喝那些苦澀難喝的減肥茶??梢哉f是最輕松的減肥辦法了。

    香蕉

    香蕉是水果減肥餐中的主角之一。這是因為香蕉含有豐富的纖維素、維他命A、鉀質和果膠,能有效地調整腸胃,排出毒素。想要瘦身的你,早上不妨喝一杯香蕉牛奶汁,不但能可使排便順暢,還能提供一上午的活動能量哦。

    小編建議:香蕉不宜太晚吃。晚上一般為腸胃自我修復時間,香蕉不但不能幫助腸胃修復,還會成為腸胃的負擔哦。

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    奇異果

    奇異果當中含有一種蛋白質分解酵素,能把食物當中的蛋白質分解成人體更易吸收的小分子氨基酸,減少脂肪囤積的機會。而且奇特果中的賴氨酸、甲硫胺基酸是幫助肉堿合成的必須胺基酸,合成后的肉堿能有效促進脂肪的燃燒,減少脂肪積聚,因此,奇異果是減肥的得力助手。

    小編建議:奇異果可以早餐時榨成奇異果汁搭配蜂蜜飲用,營養又美味。還可以排毒養顏,是早餐的不二選擇。

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