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    讓白醋發揮減肥功效的方法 白醋的減肥功力也不小

    2016-08-21 10:41:56 出處:魅力女人網
    導讀:白醋是消化的小能手,它能很好的促進人體內消化系統的有效循壞,讓廢棄的毒素和脂肪等沒有可以藏身的地方,從而讓肥胖遠離。下面就來看看用白醋怎么減肥吧。

    大家都知道白醋有美容護膚的功效,那么你知道白醋還有減肥的作用嗎?減肥的各種小偏方是屢見不鮮,相信急于減肥的妹子們也都試過不少的方法吧。導致我們肥胖的原因有很多,其中占很大一個比例的就是消化的問題,我們所說的代謝中就有消化這一欄。如果消化系統循環不良,很容易引起毒素的累積,從而導致脂肪的堆積。白醋就正好是消化的小能手,它能很好的促進人體內消化系統的有效循壞,讓廢棄的毒素和脂肪等沒有可以藏身的地方,從而讓肥胖遠離。下面就來看看用白醋怎么減肥吧。

    讓白醋發揮減肥功效的方法 白醋的減肥功力也不小

    白醋是可以促進我們的消化,但是一味的喝白醋來減肥是不科學的。少量的喝白醋對于身體沒壞處,但若大量服用白醋的話,對于腸胃的刺激是非常大的,絕對不利于身體中胃腸道的健康。尤其是脾胃濕盛、外感初起者忌服;胃潰瘍和胃酸過多者不宜食醋。

    正確方法

    1.最佳時間

    白醋應該是在用餐后、消耗體力后、晚上睡前喝才是最好的。這樣不但不會過度刺激腸胃,可以達到得美容、瘦身及改善皮膚不好等問題,或是有些人喝酒后可以試試看喝醋來解酒促進肝功能代謝。另外,切忌空腹喝白醋,這樣對腸胃的刺激更大。

    2.果醋不能代替白醋

    很多人想通過白醋來減肥,但又覺得白醋難喝,會選擇超市里賣的蘋果醋、藍莓醋等飲品。其實選擇這種果醋代替白醋是達不到減肥的效果的,而且還極有可能增加體重。因為這種水果醋為了口味佳,都加入了大量的糖分,喝果醋的話反而給身體攝入了較多的糖分及熱量,對于體重是不利的。

    3.不可過量喝

    為了最快地達到減肥效果,若把醋當保健飲料來喝則絕對不行。因為大量喝醋不但會引起胃脘嘈雜泛酸,還會影響筋骨的正常功能。即中醫所說的“醋傷筋”。大量的醋進入人體,將改變胃液的PH值,對胃粘膜造成損傷。特別是對于胃炎患者和有潰瘍的人群,更加要慎防喝醋。

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