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      減肥不減胸的瘦身食譜 小伙伴們都驚呆了!

      2016-01-28 23:15:03 出處:魅力女人網
      導讀:黃豆有補鈣、瘦身及美容等三大功效。大家勒們很少聽說“縮膽囊素”,可它是減肥法寶。此物質可以控制食欲,增加食物在胃里的停留時間。研究發現大豆被人體吸收后,體內的縮膽

      俗話說“魚和熊掌不能兼得”,其實,在日常生活當中,很多事情都是有得必有失。就拿減肥來說吧,如果你硬是要把脂肪過多的體重給瘦下來,那豐滿的胸部一樣會隨著脂肪的減少而“瘦”下來。

      豐滿的胸部對于女人而言有多重要不用我說,大家心知肚明。那么,究竟怎么做才能“?!弊⌒夭?,又能順利瘦身呢?其實,方法不是沒有,只是看你找對了沒有。黃豆瘦身法,就能實現你減肥不減胸的愿望,不信你試試?。?!

      黃豆有補鈣、瘦身及美容等三大功效。大家勒們很少聽說“縮膽囊素”,可它是減肥法寶。此物質可以控制食欲,增加食物在胃里的停留時間。研究發現大豆被人體吸收后,體內的縮膽囊素含量可以上升一倍,下面看看黃豆減肥法有哪些美食吧。

      減肥不減胸的瘦身食譜 小伙伴們都驚呆了!

      黃豆煮豬排骨

      需要豬排500克和黃豆一把,大棗10枚和通草20克,生姜片及鹽等。豬排骨洗干凈后剁塊,通草用紗布包好。鍋內加水,中火燒開之后加入排骨、黃豆、大棗、生姜以及藥包;文火煮2小時后去掉藥包,加鹽調味即可。

      黃豆花生

      材料有100克的花生100克、紅棗去籽和黃豆?;ㄉ忘S豆連皮烘干之后磨粉,紅棗切碎后拌勻,加水讓它成形,揉成小球再壓成小圓餅;烤箱預熱10分鐘后用150度烘烤15分鐘。

      水煮黃豆

      材料有黃豆半斤,蔥絲、姜絲、醬油,紅葡萄酒和白糖。黃豆洗凈泡12小時后,放入鍋中煮熟后撈出備用;炒鍋燒熱后倒油,加入蔥、姜、黃豆翻炒;然后再倒入白糖、葡萄酒和醬油,煮開后用小火燜一會,再打火收汁。

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