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    西紅柿減肥最新吃法 7天瘦7斤

    2015-10-21 19:10:58 出處:魅力女人網
    導讀:快速減肥,你聽說過一個月瘦10斤的方法,也知道有一個月瘦20斤的減肥小竅門。但是在超短的時間內,7天瘦7斤這樣的瘦身食譜,你是否也曾聽說呢?

    ? ?3.吃西紅柿不吐皮

    ? ?西紅柿外表的皮口感并不好,很多人就會在吃西紅柿的時候去皮。這樣子,雖然能提升西紅柿的口感,但是卻削減了西紅柿的營養價值。因為西紅柿皮中含有大量的番茄紅素,所以在食用時最好不要棄皮不食。

    ? ?西紅柿減肥食譜

    西紅柿減肥最新吃法 7天瘦7斤

    ? ?1.西紅柿凍湯

    ? ?切5個中等個頭的西紅柿,放在攪拌機里,添上半條已去籽的黃瓜,半杯綠胡椒粉,1/4杯洋蔥和一勺橄欖油。攪拌20分鐘,然后放在冰箱里,冷藏15分鐘。

    ? ?2.蜂蜜西紅柿果凍

    ? ?準備大的番茄2顆、洋菜粉大約20g、蜂蜜1湯匙、水300㏄。將西紅柿燙后去皮打成汁,再過濾,留著備用。在湯鍋加入水與洋菜粉待煮沸之后關火,將番茄汁倒入與洋菜汁后拌勻,等凝結之后放入冰箱。食用時再根據自己的喜好添加適量的蜂蜜,就是一道健康無負擔的優質點心。

    ? ?3.凈西紅柿沙拉

    ? ?取250克的西紅柿,放在墊了一層錫紙的碟子上加熱。加上一勺的橄欖油,加上一點香菜葉以提香味,1/4勺的鹽。用文火蒸半個小時。這個分量可以分成六人份。

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