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      6道生姜減肥食譜 快速減脂瘦體重的方法

      2013-11-25 14:58:27 出處:魅力女人網
      導讀:別以為生姜只能用來去除食物的腥味和驅寒治感冒哦?最古老的醫學書《醫心方》中記載專家認為生姜能溫暖身體、促進血液循環、對減輕體重、預防感冒等,具有非常好的功效。

        五:姜醬匯豆腐(80卡)

        材料:味噌100克、姜末2勺、砂糖2勺、料酒2勺、豆腐半塊、蔥花和芝麻油適量。

        將味噌、姜末、砂糖和料酒放入碗中,用勺子充分攪拌混合后做成姜醬,可放于冰箱中保存1個月。將豆腐切成小塊,用水稍微焯一下后撈起放在碟上,將姜醬放于豆腐上,加點蔥花和芝麻油即可。

        六:姜末味噌湯(52卡)

        材料:味噌90克、姜末2勺、鰹魚碎8克、豆芽50克、水150毫升、七味辣椒粉適量。

        味噌、姜末、鰹魚碎放在碗中混合后可放于冰箱中保存1周。將1勺的姜末味噌、豆芽和水放到耐熱容器中,用微波爐加熱2-3分鐘,撒上七味辣椒粉完成。

      6道生姜減肥食譜 快速減脂瘦體重的方法

        其他生姜減肥食物

        生姜紅茶

        在我們東方的醫學中,紅茶是熱性食物,具有溫暖身體,促進血液循環。將生姜末放入熱騰騰的紅茶中,根據口味加入蜂蜜、黑糖等,其升溫功效能加倍!

        姜絲米飯

        煮飯前將姜絲或姜末放入白米中,煮熟后香氣十足,還能促進消化,提高新陳代謝。

        姜末味噌豆腐湯

        很和風的一款減肥湯,大豆制品的味噌與豆腐,富含蛋白質,是減肥的好食材,在冬季加入姜末更是令新陳代謝機能大大提高。

        本文由美一下女性網(https://www.meiyixia.com/shoushen/)小編編輯整理,請勿轉載,如需轉載,請注明文章來源路徑

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