在長痘痘的時候很多的食物是一定不要碰的，為了避免暗瘡的滋生，所以一定要知道這幾種食物，并且一定要忌口，因為這確實關系著皮膚的情況，長痘痘可是很麻煩的。長痘痘不僅僅是需要在外部進行和保養護膚，在內部也是需要飲食習慣的養成的，那么長痘痘不能吃什么食物？這六種食物一定不要碰。

長痘痘不能吃什么食物？

咖啡因

在日常生活里面很多人都比較的喜歡喝咖啡，但是因為咖啡因會讓皮膚分泌更多的油脂，油脂太多就會容易造成感染，皮膚上細菌也會滋生，就會導致痘痘的行成，如果已經有痘痘，過多的油脂對于痘痘也會造成發炎感染等情況。

生冷食物

生冷類型的食物其實是比較的損傷脾胃的，因為寒冷和潮濕的情況可能會對于身體內部機能比較的刺激，讓身體里面的消化功能紊亂，出現寒濕的情況，進而會形成慢性發炎的問題。

辛辣煎炸油膩食物

這個真的是不用多說，因為油炸辛辣的食物真的是刺激性比較大的，而且油膩的食物也會容易導致身體的機能出現濕熱的情況，更加快速的分泌出油脂或者是汗液，還會在身體里面堆積一些毒素，痘痘就會形成。