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1.西洋參紅棗茶。配方：西洋參兩錢、紅棗15顆、枸杞5顆、純凈水適量。做法：將西洋參洗凈切片放進燉鍋中，大火煮沸關小火。然后取紅棗洗凈去核后……

春季天氣回暖，人們的胃口也會打開，對很多食物也有了食欲。所以春季來臨，最重要的一點就是要養胃，尤其是胃不好的人在這個時候一定要注意。那么春季養胃的食物有哪些呢？

1.檸檬玫瑰花茶。材料：檸檬2片、玫瑰花3朵、山楂干3片、紅棗2顆。做法：將山楂和紅棗洗凈，與檸檬、玫瑰花放入杯中，加入沸水沖泡即可。

很多女人都喜歡喝茶，因為喝茶不僅僅是解渴這么簡單，還有美容養顏的功效。那今天小編就帶大家一起來了解一下喝什么茶可以美容祛斑美白呢？

脾胃不好的瘦人，因為自身的對食物的吸收消化有限，因此相較于普通瘦人增肥具有一定的難度和挑戰。但是也不用擔心，只要在增肥的過程中，注意平衡兼顧調和增肥與消化的即可

冬季感冒大多都是由于風寒而引起的，不過冬季多吃熱粥是有助于發汗解表、祛寒等功效的。那么對于愛和養生粥的伙伴們來說，冬季喝什么粥能夠祛寒呢？

大多數的人都覺得裸睡非常的舒服，能夠徹底的放松身體。尤其是女生，可以輕易的就能夠聞到肌膚的獨特香味。那么裸睡對于女人而言，究竟好不好呢？

下巴上長滿了痘痘，既影響美觀，又疼痛。特別是到了夏天的時候，下巴的痘痘就很難痊愈，有的嚴重的還會潰爛。那么下巴長痘痘是什么原因導致的呢？

就是因為體內濕氣太重，從而導致各種疾病的引發，尤其是女性的私密處疾病會特別的多。體內濕氣重對于健康的危害很大，那么女人濕氣重吃什么好呢？

5種快速入眠的方法推薦：1.制定規律作息時間表。人體自身有生物鐘，所以養成定時上床睡覺的習慣有助于快速進入睡眠，前期的準備工作就是制定一個規律的作息時間表……

現在的美容科技也日漸成熟，許多愛美的女性都在尋找美白淡斑的方法。但是那些昂貴切并不有效的美白淡斑治療讓很多女性困擾，那么在日常生活中女人吃什么可以美白淡斑呢？

然而更多人不知道辟谷是什么意思，辟谷是對身體有好處的嗎？究竟辟谷是什么意思呢？辟谷能喝紅糖水和吃蘋果嗎？介于網友們這一些問題，小編查閱了很多的資料終于找了合理的答

1.紅薯。紅薯中含有豐富的纖維素、維生素、蛋白質淀粉以及多種礦物質等，具有減肥、開胃健脾的作用，被譽為“長壽食品”。所以消化不良和有胃病的網友可以吃紅薯進行調理。

1.營造一個舒適的睡眠環境。睡眠環境在幫助治療失眠上有很好的作用。比如說將房間的燈關到適宜的低光亮度，避免刺激的強光；可以適量放幾首適合睡眠的輕音樂等。

到了冬季更是需要堅持養肝和護肝了，因此有許多肝病患者都很關心在冬季的時候應該如何養肝護肝呢？下面就讓小編為您們講解一下冬季應該怎樣養肝護肝吧！

在《本經》《食療本草》以及《藥性論》等諸多醫學典籍中都曾有記載，表明花椒可以主風邪氣、散寒祛濕，因此用花椒泡腳是一種非常實用的方法。

隨著現代生活水平的提高，越來越多的人開始注重養生保健。其中，在生活中最常見也最得到最多網友們認同的方法就是通過泡腳來達到放松和養生。

材料：生姜一小塊、紅棗5顆、黃芪2錢、紅糖適量、純凈水適量。做法：將生姜切絲放入鍋中，加入黃芪和適量純凈水煮沸，然后加入紅棗及紅糖，熬煮10分鐘左右即可。

從中醫養生上來講，涌泉穴是我們腎經第一個穴位，對于我們整體的氣血有著非常重要的作用。涌泉穴位于人體足底的一個穴位，是人體少陰腎經上的要穴。

黑芝麻中富含各類維生素、卵磷脂、鈣、鐵，以及蛋白質、氨基酸等，所以對于肝腎精血不足導致的白發早生和脫發有很好的效果。同時，除了使白發變黑以外……