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      赤面恐懼癥是一種病嗎 赤面恐懼癥原因及治療

      2019-03-14 15:56:16 出處:魅力女人網
      導讀:“赤面恐懼癥”,又名“赤面綜合征”“臉紅恐懼癥”,是一種兼具社交恐懼癥和強迫癥的心理障礙,往往和患者的性格有關。通常而言,患有“赤面綜合癥”的患者,都十分敏感。

      有這樣一群人,他們動不動就臉紅,或是因為和陌生人說話,或是因為談話對象突然加大音量,又或是受到驚嚇,都會出現臉紅的現象,這讓他們深受其擾。這到底是怎么回事呢?為什么會動不動就臉紅呢?其實,醫學上解釋這一現象為“赤面恐懼癥”。那到底“赤面恐懼癥”是不是一種病呢?它的形成原因是什么呢?該如果治療、擺脫這種現象呢?如果你也正在為此煩惱,下面就一起來了解一下吧!

      赤面恐懼癥是一種病嗎 赤面恐懼癥原因及治療

      “赤面恐懼癥”是一種病嗎?

      是的,“赤面恐懼癥”是一種病,是一種心理障礙的疾病。

      “赤面恐懼癥”,又名“赤面綜合征”“臉紅恐懼癥”,是一種兼具社交恐懼癥和強迫癥的心理障礙,往往和患者的性格有關。通常而言,患有“赤面綜合癥”的患者,都十分敏感。

      “赤面恐懼癥”外在表現

      患者在患病期間,常常表現出人際交往障礙,害怕與人接觸和交流的心理,嚴重者,甚至是車輛等物體的鳴笛聲都會產生臉紅的現象。而最常見的表現就是無緣無故地緊張、臉紅。不過在他們的內心,其實往往有兩個人格:一個是敏感、害羞、缺乏自信的人格;一個是強迫自己改變這種現象的人格。所以他們才會為此苦惱不已。

      那既然“赤面恐懼癥”是一種心理疾病,它的成因是什么呢?該如何治療擺脫這種心理呢?

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      “赤面恐懼癥”形成原因

      “赤面恐懼癥”的形成原因,主要是因為缺乏自信導致的。由于缺乏自信,在和別人交談的過程中容易緊張、心跳加快,導致一股熱血直往臉上沖,從而出現臉紅的現象。

      “赤面恐懼癥”治療方法

      1.內心接受

      當知道自己患有“赤面恐懼癥”的時候,要試著接受它,不抗拒或者掩飾,因為抗拒和掩飾反而會加劇病情,產生焦慮和苦惱的負面情緒。因此,治療“赤面恐懼癥”的第一步,就是正確認識、接受它!

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      2.心理訓練

      心理障礙需要通過心理訓練克服?!俺嗝婵謶职Y”大多是因為缺乏自信,所以要加強自信心的培養。

      3.深呼吸

      當你覺得你情緒波動較大,即將出現臉紅的時候,深呼吸,可以幫助改善這種情況。

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